# Здоровое питание

читать 6 мин.
0 25

В статье представлены три рецепта легких и вкусных салатов для ужина: с сырно-горчичной заправкой, с консервированным тунцом и яблоком, капустой и кукурузой. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Калорийность и пищевая ценность указаны для каждого салата.

Перепост
Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 24

Рецепт десерта Облако счастья от fitness_recepty. Составляющие, способ приготовления и пищевая ценность. Балуйте себя здоровыми сладостями!

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 19

Очень вкусный и легкий десерт без выпечки с нежным творожно-йогуртовым кремом. Особенность этого десерта - это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и печенья, вредных для фигуры! На 100 гр - 114 ккал. Ингредиенты: яблоки, овсяные или цельнозерновые хлопья, сухофрукты (инжир, финики), бананы, мягкий кремообразный творог (обезжиренный), натуральный йогурт, мед, груши. Приготовление: готовим основу, готовим крем, выкладываем крем на основу, украшаем и оставляем торт в холодильнике на ночь, чтобы крем застыл. Приятного аппетита!

Перепост
Прочитать полностью